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3日間の県総体が終わりました・・・
3年生は、半分ぐらいが引退。
2年半、良く頑張りました。
そして、桑名高校の伝統を確実に、2年生・1年生へ伝えてくれたと思います。
女子の短距離はまだ東海総体もあるので残りますが、全国インターハイまで駒を進めるには次の東海総体が大一番になります。
気持ちを切り替え、次のステージに向けてまたトレーニングです。
さて、今日の練習ですが、Active restで軽く練習をしました。
7限授業でしたが、軽く動かして明日しっかり休んでほしいと思います!!
< 短距離 >
W-up
体幹training
Jog×3周(ゆっくり)
体操、肩stretch、タッピング、動的stretch
補強
・2人組腹筋×3set
鉄棒
・懸垂×男子5回、女子3回
C-Down
3年生は、半分ぐらいが引退。
2年半、良く頑張りました。
そして、桑名高校の伝統を確実に、2年生・1年生へ伝えてくれたと思います。
女子の短距離はまだ東海総体もあるので残りますが、全国インターハイまで駒を進めるには次の東海総体が大一番になります。
気持ちを切り替え、次のステージに向けてまたトレーニングです。
さて、今日の練習ですが、Active restで軽く練習をしました。
7限授業でしたが、軽く動かして明日しっかり休んでほしいと思います!!
< 短距離 >
W-up
体幹training
Jog×3周(ゆっくり)
体操、肩stretch、タッピング、動的stretch
補強
・2人組腹筋×3set
鉄棒
・懸垂×男子5回、女子3回
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