「臨床真理・上」を読んで。

柚月裕子さんの「臨床真理・上」を読了しました。

薄い文庫だったのですぐに読めてしまいました。
下巻がすごく気になる感じで、満足度は７５％です。

今日も１週間ぶりに整形外科に行って来ました。

今日は先生の診察有りで、現状を話して来ました。

実は痛みが軽減してきたこともあり、運動をするようにしたら腰痛が少し出てきてしまったのです(泣)
そのことを伝えると、運動は入浴前ではなく入浴後を勧められました。

ハードな運動すると汗をかくので、運動後に入浴したいんですよね・・・。
うーん、とりあえず汗をかかない程度のストレッチを入浴後にして様子を見るしかなさそうです。

それでは、また。