トレッドで１５キロランを達成してから、ちょっと気が抜けてしまった。案の定、翌日から前腿がひどい筋肉痛で、階段を降りる時が大変だった。なるべく平静を装っていたつもりだけど、変な格好になっていたに違いない。ええい、跳んでしまえ～とぴょんぴょん急いで降りたりもした～。コケなくて良かった～。
ホームのスポクラは年末年始休みに突入。ここ数年、正月はビジターでゴールドジムへ行っていたが、明日は寒そうだ。で、今年は大晦日に行ってエアロ締めにする。スタジオはエアロとヨガの２本だけ。常連さんが数名いるだけでガラガラだ。でも、私みたいに、年の瀬でもエアロをやりたい人達だと思うと同志の様だ。Ｔシャツ姿でおしゃべりをしている様子はごく普通のマダム達だったが、いざ、レッスンが始まったら、“脱いだらすごい”人たちだった。さすが、鍛えているから、背中がきれいで引き締まっている。足も長いし、ステップも軽やかで上手なんだよなあ。ウェアー姿は人が変わったようで、みなさん美しかった。
エアロは７５分スペシャルでコリオもわかりやすく、リズムチェンジ、ターンも適度に入っていて楽しかった。要は、おばさんでも頭がついていかれたから、がっつり汗をかけたし、最後、筋トレも入れてくれて有難かった。これで、心おきなく、年が越せるわ～。
帰りは、デパートで頼んでおいたおせちを受け取る。すんごい、行列だったよ。ちょっとばかし、奮発して洋風おせちにしてみた。カードのポイントを使って千疋屋のケーキも買っちゃった。てらみさんのところにおいしそうなパフェが出ていて、私も食べたくなっちゃった。我が家では３年に一度ぐらいしかお目にかかれませ～ん。
大掃除とエアロで消費したカロリーは、すぐにオーバーしそうだわ。
年明けは、頑張って走ろうっと。
今年も一年、お世話になりました。
来年は、うさぎ
のように軽やかに飛躍といきたいところです。
皆さま、良いお年をお迎えください～
