次の日が休みだと思うと、気が緩む。プール遊びと暑さでへとへとだったけど、昨日は、5キロ走ってエアロをした。おまけに、調子に乗ってペアストレッチなんぞもやってもらった。トレーナーさんが来て、いろいろ伸ばしてくれる有料のやつだ。なんだか気分はアスリート。使った、太もも、ふくらはぎや凝っている肩回りを、念入りに伸ばしてもらった。やっぱり人様の力を借りると、よく伸びるもんだわ。
今朝、目覚めたら、案の定、ここかしこ筋肉痛で、体がだるくて重い。動き始める時、いちいち、「アイテテテ…」と口走ってしまう自分が情けない。それに、久しぶりの平日休みなのに大雨だ…。涼しくていいけどね。
今日も、懲りずにエアロだよ~。リズムチェンジのくるくる回るやつで、あんまり出来ずに悶々としたから、また、走った。ストレッチをよくしてもらったお陰か、二日連ちゃんでも結構走れちゃった。今日は、6キロで、いつものごとく足が痛くなったから辞めておく。アスリートのお兄さんに、靴を変えてみたらと言われた。確かに、エアロ仕様のウェブダイバーは重いし、締め付け感がある。靴は重要かもしれない。今度、ランニングシューズを探してみようっと。
最近、駅から少し離れたところにある、小さなブティックが気に入っている。オーナーがLAやヨーロッパから仕入れていて、一点物が多いし、お値段も手ごろなのだ。なんだか、ちょっと変わったのが欲しい“お年頃”なのよね。ただいま、夏のセール中で、バッグとTシャツを買っちゃた~。暑い夏は、ふっとくても二の腕を出してやるのさ~。海に行きたいな~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/e8/3c6f875fdc08bd6d921ac8d3f3de1a71.jpg)