我が家のトレーニングコーナー

・・・良く食べるので、おなか周りにすぐ肉がついてしまいます。
　　年をとると足や腰を痛めることに気をつけなくてはいけないと日頃から考えているので、腹筋台を買ってきて鍛えることにしました。

　　

　　腹筋台の手前にあるのは自作の上に載って立つと足首が曲がって、太ももをストレッチできる台です。
　　居間の片隅にいつでも使えるようにおいてあります。