（Ｒ５）霜月10日 チーズ鱈 に ベルジャンホワイト

脈間隔変動なし　1356日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ごはん　メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

 

薔薇

おしろい花黄

花１

花２

アサガオ

ハイビスカス

シシトウ

花３

【麦】猿川（サルコー）猿川伊豆酒造　長崎　◎

チーズ鱈

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎

ベルジャンホワイト

ベルジャンホワイト

晩酌のあて

フランクフルト

晩酌のあて

栗

野菜煮

お通し的

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　

【芋】宇吉　黒麹　濵田屋伝兵衛　◎

栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】佐藤　黒　◎

ZERO

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎