（Ｒ５）霜月11日 おかゆに【芋】もぐら 土竜 荒濾過 さつま無双 にて

脈間隔変動なし　1357日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

オレンジ百合

花１

花２

ツキヌキニンドウ

薔薇

ししとう

アサガオ

ハイビスカス

花３

昼飯

アサヒ生ビール　マルエフ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

スープ

柿

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗まんじゅう

晩酌のあて

おかゆ

つけもの

ウインナー的　ブロッコリー

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】佐藤　白　◎

ミックスナッツ　糖質６.0g

ミックスナッツ　糖質６.0g

ミックスナッツ　糖質６.0g

【芋】宇吉　黒麹　濵田屋伝兵衛　◎

【泡盛】泡波　波照間島産　◎

【米】猫また焼酎 　鳥取県 千代むすび酒造　◎

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　の新酒　◎