（Ｒ５）霜月17日 おでんに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1363日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

俺　ＭＩＬＫ

飴２つ

薔薇

花１

花２

オレンジ百合

花３

シシトウ

ポンタポイントで　ビール４種８本いただいてきた

ポンタポイントで　ビール４種８本いただいてきた

ポンタポイントで　ビール４種８本いただいてきた

ヱビス オランジェ  オレンジ香る濃厚なヱビス

あんフランスパン　糖質7.１ｇ/１個

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　の新酒　◎

晩酌のあて

おでん

たくわん

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

お通し的

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

【麦】猿川（サルコー）猿川伊豆酒造　長崎　◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎