（Ｒ５）霜月12日 馬刺しに【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵 にて

脈間隔変動なし　1358日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

みかん

花１

薔薇

おしろい花黄

花２

花３

オレンジ百合

ししとう

花４

今月の　焼酎頒布会　に

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　

頒布会は

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　

と

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　

と

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

タンパク質のとれる　とうふにゅうめん　糖質4.3ｇ

タンパク質のとれる　とうふにゅうめん　糖質4.3ｇ

タンパク質のとれる　とうふにゅうめん　糖質4.3ｇ

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.７ｇ/個

アサヒ生ビール　黒生

タンパク質のとれる　とうふにゅうめん　糖質4.3ｇ

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

りんご

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗どら焼き

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　の新酒　◎

うなぎパイ

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎

チーカマ

【芋】鶴見　復刻ラベル　大石酒造◎

ちーかま

馬刺し

やくみ

馬刺し

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

馬刺し

お通し的

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎

お通し的

晩酌のあて

味噌汁

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

納豆

【黒糖】喜界島　クレオパトラ　28度　◎

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ml　サンゴ礁３００ml　琉球６００ml　◎

ZERO

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　の新酒　◎

焼きうるめ

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎