（R5）睦月24日 とんかつに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1066日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴２つ

イルミネーション

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

花１

花２

ポンタポイント　１２０でもらった　

超盛３００　辛口

１００ｃｃくらい飲んでいたら　頭が痛くなったなぜ？？

糖類酸味料が入っていた　あ～～～あ～～～

忘れていた

「糖類　酸味料」の入っている日本酒は　飲まないと決めていたんだ

頭が痛くなるから

身体のために（汗）

妻を読んで　片づけてもらった・・・・

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

晩酌のあて

カツフライ　イカのフライ

なめこ汁

キムチ

納豆

かぼちゃ

【芋】森伊蔵　◎

【泡盛】泡波　波照間島産　600ml◎

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【黒糖】喜界島　28度　◎

【黒糖】長寿の酒　奄美　３０％◎

北海道産　鮭皮チップ　糖質0.1ｇ/100ｇ　

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎