（R5）睦月10日 おでんに【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造にて

脈間隔変動なし　1052日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

マスカット飴　　　パイナップル飴

イルミネーション

イルミネーション

薔薇

花

ツキヌキニンドウ

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

晩酌のあて

晩酌のあて

おでん的

ほうれん草

すじこ

ローソンでゲットしてきた

これ4つで　いくらでしょう？

クイズです

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味噌汁

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

トマトガーリックに大豆チップス　糖質5.5ｇ

糖質６０％オフのメープルドーナッツ　糖質8.3ｇ

糖質60％オフのメープルドーナッツ　糖質8.3g

【黒糖】あまみ　長雲　◎

ロカボ　アーモンドチョコ　cacao70　糖質５ｇ

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

【黒糖】喜界島　28度　◎