（R5）睦月22日 黒鯛に【酒粕】 杜の蔵 吟香露 にて

脈間隔変動なし　1064日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

　

朝の薬　（偶数日の4種）

で最近は　朝一市場に行くのではなく

朝一スーパーに行くと

いい魚がある

ということで　行ってみた

魚たち１

魚たち２

魚たち３

魚たち４

魚たち５

魚たち６

魚たち６　で　クロダイ　を　ゲット

アンコウセット　そのうち買おう

3枚におろしてもらった

かま

身

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ２

ツキヌキニンドウ３

ツキヌキニンドウ４

昼飯

とんかつ

低糖質パン

きんかん

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール

オニオンスープ

籠屋さんに出かけた

佐藤白黒

もぐら　他

黒サソリ　釈云麦　

土竜もぐら

いつもいい焼酎がいっぱい

それも　定価で　

朝の　あのスーパーは　魚は素敵だが

焼酎は　超プレミア売り　森伊蔵は35000円買う人いるんですか？

頑張って電話して　当てましょう

夕日を眺めながら　帰宅

・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・

即試飲開始

五臓六腑しみわたる

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎ 

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎ 

晩酌のあて

クロダイ　他

クロダイ他

【酒粕】　杜の蔵　吟香露　◎

クロダイだしで　豆腐

晩酌のあて

酢味噌和え

【芋】さつま　寿　◎

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎ 

【酒粕】　杜の蔵　吟香露　◎

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZEROビター深みカカオチョコ　糖質4.0ｇ

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZEROビター深みカカオチョコ　糖質4.0ｇ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZEROビター深みカカオチョコ　糖質4.0ｇ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

栗と【栗】くり焼酎　三代の松　佐藤焼酎 ◎