（R5）睦月12日 焼きさばに【芋】大和桜 未来焼酎 にて

脈間隔変動なし　1054日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ


糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯　

ご飯　２００ｇ

メイン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

ツキヌキニンドウ

花１

花２

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎

竜田揚げ棒　黒コショウにんにく風味

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

マッサージを受ける　１７：4０～１8：1５（35）

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

晩酌のあて

晩酌のあて

焼きさば

なんきん

納豆

糖質６０％オフのチョコチップスコーン　糖質８．８ｇ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎

糖質６０％オフのチョコチップスコーン　糖質８．８ｇ

【芋】大和桜　未来焼酎　◎

【黒糖】喜界島　28度　◎

からしのレンコン

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

【芋】大和桜　未来焼酎　◎

トマトアーリックの大豆チップス　糖質5.5ｇ