（R5）睦月27日 ロカボ もち麦チョコ に【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋 八丈島にて

脈間隔変動なし　1069日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴2つ

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZEROビター深みカカオチョコ　糖質4.0ｇ

イルミネーション

ツキヌキニンドウ

花

帯状疱疹の経過

帯状疱疹の経過２

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

数年ぶりに　競馬専門紙　競友を買った　550円もするんですね　今は

晩酌のあて

温肉野菜

納豆

タケノコ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

【芋】さつま　寿　◎

味付　うずらの卵　糖質0.4ｇ/1個

【黒糖】長寿の酒　奄美　３０％◎

【泡盛】泡波　波照間島産　600ml◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【黒糖】喜界島　28度　◎