（R5）睦月5日 こはだに【芋】さわやか 櫻泉 井上酒造 にて

脈間隔変動なし　1047日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇでサンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

ドラゴンマザーの所へ出かける

ツキヌキニンドウのつぼみ

花１

花2

吉野家　牛皿　大盛　キムチ

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール

昼飯

吉野家　牛皿　大盛

サラダ

お吸い物

キムチ

【泡盛】泡波　波照間島産　600ml◎

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

栗最中　白あん

栗最中　白あん

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

マッサージを受ける　17：40～18：15（35）

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【黒糖】喜界島　28度　◎

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

帯状疱疹の経過３

こはだ　に　すじこ

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎

晩酌のあて

サラダ

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

味噌汁

自家用　牛皿　

すじこ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

すじこ　栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【芋】