（R5）睦月9日 ぶりのかまに【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造にて

脈間隔変動なし　1051日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37gに豚肉のせて丼


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚

餃子的

ツキヌキニンドウ

花１

花２

薔薇

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

マッサージを受ける　17：45～18：25（40）

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

帯状疱疹の経過３

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎

晩酌のあて

ぶりのかま

野菜スープ

納豆

すじのこ　数の子

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

納豆

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

【黒糖】喜界島　28度　◎