（R3）皐月27日 栗ういろうに【栗】ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　460日目
血圧高し××
左腰やや不安　薬服用

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

もち麦のチーズフランスパン　糖質　8.8ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

木綿豆腐

晩酌

 

にくやさいいため　

納豆

味噌汁

チーズちくわ

栗ういろう

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【蕎麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎

ナッツ類

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎