（R3）皐月9日 サントリーオールフリーをホッピー的にしてみた

脈間隔変動なし　442日目
腰痛の薬　朝一で飲む

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

ＵＣＣ　ブラックコーヒー

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

サッポロ　麦とホップ

昼飯

玉子と蒸し鶏のサラダ

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

玉子と蒸し鶏のサラダ　糖質2.0ｇ

玉子と蒸し鶏のサラダ　糖質2.0ｇ

【芋】佐藤　黒　◎　

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

【芋】　さつま寿　◎

【芋】　さつま寿　◎

【麦】博多の華　２５度　◎サントリーオールフリー

晩酌

釜揚げシラス

納豆

焼売

ハマグリのお吸い物

【麦】博多の華　２５度　◎サントリーオールフリー

【芋】博多の華　２５度　◎サントリーオールフリー

【蕎麦】博多の華　２５度　◎サントリーオールフリー

【芋】　さつま寿　◎

納豆

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【黒糖】奄美　30度　◎