（R3）皐月19日 ハムカツに【芋】さつま 寿にて

脈間隔変動なし　452日目
血圧高し××
左腰不安　薬服用

ネコも調子が悪い・・・・腎臓？

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

もち麦のベーコンフランスパン　糖質6.3ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

【芋】博多の華　２５度　+ホッピー

晩酌

ハムカツ

野菜気クラゲ

味噌汁

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【芋】さつま　寿　◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

ナッツ類

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎