（R3）皐月14日 サントリー 東京クラフト ペールエールがうまい

脈間隔変動なし　447日目
血圧高し××
左腰不安　ベルト巻

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

糖質オフしっとりパン　ポークウインナーとチーズ　糖質8.7ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

生茶

木綿豆腐
ポンタで　お試しビール

 

サントリー 東京クラフト ペールエール　を　間違えて　レジに運んでしまった
こちらが正しかった（汗）

サントリー 東京クラフト ペールエール　を早速いただく

うまい

【日本酒】西野金陵　純米酒　ワイン酵母仕込み◎

晩酌
左皿　撮るの忘れて　食べちゃった
中身は　ワンタンスープ

そう　ワンタンスープ

カツオのたたき

晩酌

【芋】さつま　寿　◎

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

【黒糖】奄美　30度　◎

アーモンドとヘーゼルナッツのクランチチョコ　糖質4.9ｇ/袋

ビネガー香る大豆チップス　糖質5.3ｇ/袋

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎