（R3）皐月16日 シャトレーゼアイスチョコ 糖質５．０ｇに【芋】川越（かわごえ）にて

脈間隔変動なし　449日目
左腰不安　薬服用

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵　鮭

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質17.8ｇ

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質17.8ｇ

サッポロ　ゴールドスター

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質17.8ｇ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイスチョコ　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイスチョコ　糖質５．０ｇ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

ビネガー香る大豆チップス　糖質5.3ｇ/袋

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

せんべい

ブルックス　珈琲

【芋】博多の華　２５度　+ホッピー

【芋】博多の華　２５度　+ホッピー

Camembert入りチーズ

【芋】博多の華　２５度　+ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

晩酌

ピーマンの肉詰め

納豆

讃岐うどん

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

晩酌

ちくわサラダ

 

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ　◎

ひとくち黒糖くずもち

ひとくち黒糖くずもち