（R3）卯月11日 金目炙り のどくろ炙りに 【日本酒】西野金陵 純米酒 ワイン酵母仕込みにて

脈間隔変動なし　414日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

焼酎頒布会は
【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　
【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店
の２本

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　
【泡盛】カリー　春雨　30度　
を追加で
昼飯にはま寿司でテークアウト 

２人分

昼飯

さゆり　金目鯛炙り　金目鯛　アナゴ
カニみそ　さば押しずし　のどくろ炙り

トマト

マツタケのお吸い物

 

【日本酒】西野金陵　純米酒　ワイン酵母仕込み◎

 

【泡盛】 久米仙 　３０度　 久米仙酒造◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【泡盛】 久米仙 　３０度　 久米仙酒造◎

糖質を抑えた　ピザパン　糖質12.6ｇ/個　クリエイト管理栄養士監修

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

晩酌

かにかまと青菜

肉じゃが

納豆

麦とホップ

肉じゃがに　一味をかけて

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ナッツ類

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎