（h30）睦月１７日 馬刺しが来た♪

脈間隔変動なし １７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

さば缶

イチゴチョコ　糖質　２ｇ

イチゴチョコ　糖質　２ｇ

クルミとココナッツのキャラメリゼ　糖質6.4g÷３＝2.1g

馬刺し　がやってきた

５８ｇ

早速いただく　うますぎる

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

もう一皿

冷凍しておきます

メタバリアＳ２錠

馬刺し　いれて

松前漬け

ひじき

おでん的

馬刺し　うまし♪

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

メタバリアＳ２錠

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

みそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎　

【麦】釈云麦（じゃくうんばく）西吉田酒造◎

無塩ミックスナッツ　糖質　４ｇ/２０ｇ

【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎

【バーボン】ジンビーム　◎　ハイボール