（h30）睦月３日 5年古酒猫また焼酎にて

脈間隔変動なし ３日目

今年も
この4種の薬に世話になろうと思っている

アロプリノール　（尿酸値を下げる）

オルメサルタン　（血圧を下げる）

レバミピド　（胃腸薬）

レコバラミン（ビタミンB）

朝めしは　コーヒーに

ブラン入り食パン　糖質　１４．３ｇ

ブラン入り食パン　糖質　１４．３ｇ

昼飯　豆腐２００ｇとローカーボ

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

あたりめ

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

メタバリアＳ２錠

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎＋ホッピー

サラダ

おせち各種

黒豆　これ糖質　高いでしょ

メタバリアＳ２錠 

レンコン等

納豆

【米】5年古酒猫また焼酎 千代むすび酒造 鳥取県産◎

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎

【そば】　雲海　五ヶ瀬蔵　◎

【米】オオスズメバチ 20年熟成 熊本 千代の園酒造◎

ラスク

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

スライスチーズ

カットアンドスリム　低糖質パン　プレーン　糖質12.6gの半分

ウイスキー　ハイボール

【バーボン】ジンビーム　　ケンタッキー　ストレート　◎　ハイボール