（h30）睦月３０日 モツを焼き肉で

脈間隔変動なし ３０日目
だが　昨日歯痛（歯茎）で通院
抗生物質と痛め止めをもらうが　あまり効いてない
で血圧高し！１４５－９５－５５

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ナチュラルローソン　大豆スティック塩味　糖質　０．４５ｇ×２


ナチュラルローソン　大豆スティック塩味　糖質　０．４５ｇ×２

ナチュラルローソン　大豆スティック塩味　糖質　０．４５ｇ×２

みそ汁

堅焼きおっとっと　糖質　０．２６×５

堅焼きおっとっと　糖質　０．２６×５

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質　２．２ｇ×２個

昼飯　豆腐２００ｇと　ブランパン　２個　

さば缶

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質　２．２ｇ×２個

チョコ　２個

メタバリアＳ２錠

 

焼き　肉のまえの　焼き野菜

焼き野菜

野菜

猫が見つめています

もつを焼いて　いただきます

まだ野菜だけ？

タマネギ

焼きます　モツ

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎


野菜　各種

【芋】　芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ

みそ汁

メタバリアＳ　２錠

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

【芋】　芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ

【麦】釈云麦（じゃくうんばく）西吉田酒造　黒麹　無濾過◎

いかの姿フライ　ピリ辛　糖質　５．５８ｇ/1枚

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎

【スコッチ】ホワイトホース◎　ハイボール