（h30）睦月４日 【芋】さつま寿のお湯割りはうまい

脈間隔変動なし ４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ
シャケ

昼飯　豆腐２００ｇとまたまた　シャケ　と　バームクーヘン

豆腐２００ｇはもう恒例

シャケに　サラダ

ブランのバウムクーヘン　糖質　７．６ｇ

アサヒ　贅沢ＺＥＲＯ
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【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

あたりめ

チーズ鱈

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割り

【芋】　天使の誘惑　◎お湯割り

メタバリアＳ２錠

ウインナー　３本

エビスビール　華みやび　松前漬け

インゲン　ごま和え

フカヒレスープ

レンコンにんじん

メタバリアＳ２錠

ナチュラルローソン　大豆スティック塩味　糖質　１ｇ

【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎

ラスク

チョコ

【バーボン】ジンビーム　　ケンタッキー　ストレート　◎　ハイボール

チョコ