（h30）睦月２８日 清月にておかめそば

脈間隔変動なし ２８日目

メタバリアＳ２錠

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

メタバリアＳ４錠

清月にて

おかめそば

焼酎頒布会は
月の中　と　爆弾ハナタレ


裏書き


追加で　佐藤麦　4合瓶　ゲット　

 月例墓参り

お墓まで　雪がいっぱい残っている
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割割り

【芋】　さつま寿　尾込商店◎お湯割割り

晩酌

ししゃも

ホタルイカ

納豆アボガド

鶏もやし

ホヤ

みそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】松竹梅　糖質ゼロ　

【日本酒】松竹梅　糖質ゼロ　

【米】5年古酒猫また焼酎 千代むすび酒造 鳥取県産◎

【麦】釈云麦（じゃくうんばく）西吉田酒造◎

チョコ

いか姿フライ　ピリ辛

【スコッチ】ホワイトホース◎

あたりめ

【バーボン】ジンビーム　◎　ハイボール

チョコ

チョコ