走る前は炭水化物

　　　　　　 台風が去り船が通い、三日分の新聞が届きました。
　　　　　まとめて三日分・・・離島だなあと感じる時です。

　　　　　今日のランチは二男夫婦が作るナスのピザと照り焼きチキンのピザ。
　　　　　ソースも照り焼きチキンも手作り、本格的です。
　　　　　夫と二人、出来上がりをアチアチとほお張っておいしいねと。
　　　　　来年もお願いと予約しました。

　　　　　　　　　
　　　　　
　　　　　明日は夕焼けマラソン、今日からしっかり炭水化物を取らなくてはと
　　　　　夕飯は頂いたうなぎをうな丼に、それだけでは足らんからとソーメンも。
　　　　　暑さに負けないよう食べていました。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　畑の中をどこまでも伸びているカボチャのツルを頂いてきました。
　　　　　昔、戦時中には食べたらしいですが、美味しいものがあふれている今は
　　　　　食べる人は少ないようです。でもおいしいんですよ。
　　　　　味噌炒めや天ぷら、ゴマ和え等々、今日は白和えで。

　　　　　　　　　

　　　　　ジャカルタ・アジア大会、今日の競泳女子５０メートル自由形で池江選手が
　　　　　２４秒５３で優勝しました。日本勢史上初となる１大会で最多の６個の金メダル
　　　　　を手にしました。連日出場の疲れも見せずタイムも伸ばしています。
　　　　　若者の活躍に元気をもらいます。明日走る夫と息子にも元気を注入です。