![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/49/ada2b00a2dc7294fbee8fe064072a3ff.jpg)
図書館でおもしろい本をみつけました。
医学博士で、病院院長でもある石原結實さんの著書。
病気のサインは、顔(目、鼻、口、舌、耳)の他に
首や胸、お腹、便、尿、咳、たん、手、爪、皮膚、
いろんな場所に現れてくるらしい。
本では部位ごとに考えられる病気、対策などわかりやすく紹介されている。
私はひとまず爪を見てみた。
白っぽく、縦にスジがある。
白っぽいのは貧血で、縦のスジは老化現象と栄養不良なのだそう・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
石原さん曰く、近年のメタボリックなど、病気のほとんどは
「体温の低下」と「食べ過ぎ」が原因なのだそう。
体温の低下と食べ過ぎは、免疫力を低下させ、血を汚す。
人間の免疫力は空腹時に大いに活動するらしい。
免疫力アップには、空腹時間をたくさん作ってあげること、
(たまに断食をする、お腹がすいてから食べるなど)
体温が低い人は体を冷やさないように気をつけ、運動をすることなのだそう。
この他にも興味深いことがわかりやすく書いてあった。
図書館で借りてきたのだけれど、
これは本屋さんでぜひ購入したい。
医学博士で、病院院長でもある石原結實さんの著書。
病気のサインは、顔(目、鼻、口、舌、耳)の他に
首や胸、お腹、便、尿、咳、たん、手、爪、皮膚、
いろんな場所に現れてくるらしい。
本では部位ごとに考えられる病気、対策などわかりやすく紹介されている。
私はひとまず爪を見てみた。
白っぽく、縦にスジがある。
白っぽいのは貧血で、縦のスジは老化現象と栄養不良なのだそう・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
石原さん曰く、近年のメタボリックなど、病気のほとんどは
「体温の低下」と「食べ過ぎ」が原因なのだそう。
体温の低下と食べ過ぎは、免疫力を低下させ、血を汚す。
人間の免疫力は空腹時に大いに活動するらしい。
免疫力アップには、空腹時間をたくさん作ってあげること、
(たまに断食をする、お腹がすいてから食べるなど)
体温が低い人は体を冷やさないように気をつけ、運動をすることなのだそう。
この他にも興味深いことがわかりやすく書いてあった。
図書館で借りてきたのだけれど、
これは本屋さんでぜひ購入したい。
私も冷え性で手足の指先がすぐ冷えます
あと悩みは・・・くまさん
あと・・・ほうれい線
初めて聞きました。
どういった病気なの?
女性は冷えが大敵ですね。
特に夏の冷房・・・。
腰から下を冷やさないようにね。
くまさん。
ポチ?
ほうれい線・・・鼻よこ(口の横?)のシワ
化粧水すら面倒くさがりなので
メンテナンスを怠ってます・・・あわわ
せめて化粧水、乳液だけはがんばって。
目の下のくまは寝不足か否かによって違うみたい。
私もくまさん・・・。
まずは要メンテナンス!