今まで使っていたテフロン鍋類を止めるため、
今年から少しづつ、ホーロー製品を集めています。
今週の初め、また合羽橋へ行き、白い２０センチ鍋と、私と皇子のマグカップを購入～
赤いヤカンはネットで購入。
緑のホーローは春に合羽橋で見つけました。
鍋を火にかけると、持ち手や蓋の取っ手が熱くなるので、その度に布が必要ですが、
彩りもよく、デザインもかわいいので気持ちが浮き立ちます
焦げにくいし、少し水を入れて火にかけると焦げも綺麗に落ちるのが気に入っています
キッチンが華やかになるホーロー製品。
お次は何にしようかな
フライパン？
先週、、娘がずっと食べたがっていたウルトラマンのカップラーメンを食べさせてあげました。
お湯を注いで９０秒。
初めてのカップラーメンのお味は？
悔しいのですが、主婦の努力も虚しく、かなりおいしいーーーー。
９０秒に完敗・・・
その次の日、カップラーメンの器を綺麗に洗い、娘がまた何やらはじめました。
『ママ、ここにすわって。』
すると。
『おまたせしました、カップラーメンです』
娘特製！カップラーメンの出来上がり
なるほど。
よくできました
先週の土曜日は、またまた高校時代の同級生4人でランチへ。
今回は虎ノ門にある田崎慎也さんのお店 『レストランS』。
黒を基調にしたシックな店内。
今回私は2回目の来店、でもやっぱりお客は女性ばかり。
もちろんワインも頂きました
私と友人Sちゃんのお誕生日会も一緒に祝い、皆おかわりして飲んでいました。（わたくしも）
個人的にはスパークリング、白ワインが好きですが、友人が注文した赤ワインの香りがあまりによくて、
久しぶりに赤を飲みました
前菜 ズワイガニとアボカドのゼリー寄せ
メイン 子羊のトマト煮込み （子羊よりも豆が美味しかった
）
他、プチパン、デザート、コーヒー
今回も前菜が一番好きでした
田崎さんの料理、インテリアへのこだわりがむんむんして、結構好きな空間です。
そしてランチの後は、すぐ側にある愛宕神社へ。
なんでもパワースポットなのだとか。
驚くほどの急な坂道を歩くと、うっそうとした緑の中に愛宕神社なるものが。
小雨が降っていたので、余計にちょっともののけチック。
とりあえず4人で参拝。
みんな何を祈ったのかな？
そして帰りはまたまたびっくりするような急な階段を下り、
次の日は言うまでもなく筋肉痛・・・。
（老人、子供に厳しいこの階段は、現代のハートビル法と真っ向から勝負？）
美味しいものの後は、適度な運動。
今回も楽しい同窓会でした
最近の娘の日課は工作、お絵描きです
小さい物から大きい物まで、毎日必ず３～４こは何かしら作ります。
私や皇子が『ごみ』と思っているものでも、
「これ、いる？」
と聞くと、それはそれはうれしそうな顔をして、３分後には工作を始めています。
すぐに何を作るかひらめくようで、おかげで我が家は作品？でいっぱい・・・。
『あじさい』
幼稚園で描き方を習ったその晩、私と皇子にも「あじさいの描き方」を教えてくれました。
下の作品が娘。
左上が私、右上が皇子。
娘が一番上手でした
『お花』
『ウルトラ怪獣』
ウルトラ怪獣、バードンとエレキングとピグモン。
『まちがいさがし』
自分で考えて描いた後、「ママ、まちがいさがしてみて～。」
ある意味難しい・・・。
そんな娘の机はいつも散らかっています・・・。
ここは物置と課していて、専ら工作はテーブルか床。
娘の作品、本当は全部取っておきたいのですが、あまりに多すぎて保管に困ります・・・。
半分以上は捨てるハメに。 （ごめんなさい 
）
でも、これからもたくさん工作してくださいね～
一昨日はまたまたカービングヘ。
今回は『ジニア』。
そんなお花があるのかさえわかりませんが、今回は私がもっとも苦手とする彫り方で、
花弁も花びらも悪戦苦闘でした・・・
これは先生の見本。
こんなに細かいのにもかかわらず、整っていてすばしい～～～
わたくしの・・・。
岩山のような花弁。
数を彫り間違えた花びら・・・
そしてすでにもう彫り方を忘れかけています
どちら側からどのようにナイフを入れていくか、などなど。
これでもまだ初級レベルです。
夏から中級をやる予定ですが、こんなんで中級に進んでいいものか・・・
昨日は幼稚園のママ友と、新宿にある星乃珈琲へ
おすすめのスフレホットケーキを頂きました。
写真撮りが悪く、わかりずらいと思いますが、１枚が３～４センチの厚さです。
ふわふわ～で、スポンジケーキに近いかな
黒蜜をかけて
『たいへん、おいしゅうございます』
久しぶりのホットケーキ、大満足。
でも、やっぱり私の中のナンバー１は、神田万惣のホットケーキ。
カムバーーーーック！万惣
しかしながら、娘が幼稚園中の珈琲Ｔｉｍｅ．
幸せなひとときでございました
私は小さいときから痩せていて、食も細く、体重、体脂肪率ともかなり低いです。
体脂肪率はいつも１４％前後
最近、自分の体調不良の原因の１つに、この体脂肪率が深く関係していると思いました。
人も羨む低脂肪なのかもしれませんが、とにかく寒い・・・
春先、他の人たちが薄手のシャツを着ているときでも、ジャケット、マフラー、セーターを着ていなければいけないほど身体が冷えます。
（本当は手袋もしたいけどガマン・・・。）
スポーツ選手でも１ケタ台の人がいますが、「身体が冷える」と聞いたことがあります。
以前たまたま見たＴＶでも、
人間の身体の臓器は一定の温度で守られ、また管理されているとのこと、
雪山で遭難したり、水に長時間浸かっていて、手足が壊死してしまうのは、
臓器の温度を保つためにそれ以外の部分を犠牲にして守るかららしいのです。
病気をしたときでも、発熱をすることで熱に弱い病原菌をやっつける。 など。
そういうわけで、風邪を引いたときは安易に薬で熱を下げてはいけないというのはこのこと。
しかし、低脂肪の人というのは、大抵が低体温。
かくいうわたくしも平熱は３５．５分程度。
そんな低い体温の人が３８度も発熱する時には相当の体力を使うことになります。
私くしもよく３８度台になりますが、とにかく身体がしんどいです。
足がガクガクしてきて、立っているのもやっと・・・。
でも、家事や幼稚園の送迎、元気すぎる娘の相手をしない訳にはいかず、十分に休むこともできず、
病気が長引く結果に。
以前、妊娠していた時だけ体脂肪が２０％になったことがありますが、
身体がポカポカして、温かかったのを覚えています
やはり何事もほどほどに、と痛感しています・・・。
脂肪も体温も健康には必要不可欠のようです
昨日のランチは娘指導の基、ハンバーガーを作りました。
生徒さんは私と皇子。
お皿に材料を揃えて～。
（ハンバーグを作るのが面倒だったので、コロッケを買ってきたらすごく怒られました
）
『コロッケじゃないの！ ハンバーグじゃないとダメなの！』
（誰に似たのかヒステリーで困ります・・・）
キッザニアのモスバーガーで細かく指導、説明を受けていたせいか、
『レタスはこんなにいらないの！』
『ソースはこれぐらいね！』
『トマトは輪切りなのに～！』
（私くし）怒られまくりでした・・・
でも、出来上がったハンバーガーはとっても美味しかったです
蓮ちゃんクッキング、厳しすぎてもうおしまい・・・。
先週の幼稚園の休園日、幼稚園のお友達数人と、豊洲にあるキッザニアへ行ってきました
（今回は一人っ子のお友達と。 妹弟がいるとお母さんはきっと大変です 迷子になったり、人混みで怪我をしたり。）
施設内には４０～５０のお仕事があり、どのお仕事も本格的。
平日だったこともあり空いていて、ほとんどフルに回ることができました。
娘は
パイロット、モスバーガー、コカコーラ、ガソリンスタンド、ソフトクリーム、ポスター作成、
カーデザインをやることができました。
お仕事をする際は必ず何かしら制服を着ます。
それがすごくかわいい～～～
モスバーガーでは、お店の人の説明後、ハンバーガー作りに挑戦！
うまく出来るかな？
コカ・コーラでは、コーラを１本作る過程をやり、おみやげに１本頂きました。
ガソリンスタンドでは、接客、車の点検などを教わりました。
５才になると免許を取り、中の車を運転することができます！ （生意気な
）
ソフトクリームでは、コーンにアイスを絞り出し、トッピングをしました。
娘が一番気に入ったのは、日本印刷のＰＣを使ってのポスター制作と、
三菱自動車のカーデザインによる色塗り。
普段家で使っているクレヨンなどではなく、かなり専門的な道具、テクニックを使って色塗り。
でも、娘はキッザニアより公園遊びの方がよかったみたいです・・・。
終止 『早く帰ろう。公園行こう。』
ばかり言っていました・・・。
私は娘の仕事をする姿がおもしろくて楽しかったのですが・・・。
また時間を置いてから来てみようね 
次は免許取得だ！
先週の酵素ファスティング講座でのカウンセリングの回答が返ってきました。
個人のカウンセリングを基に、某医学研究所からの回答です。
（恐らく毎回研究所に聞くわけではなく、特別なケースだけかと思われます。）
私の場合、痩せすぎな上に、日常生活でも疲れやすく、病気にかかりやすく、治りにくい、
などなどの症状を案じて、酵素ファスティングが出来るか否かを踏まえ聞いてくださいました。
回答は、
太りすぎの方よりも、痩せている方のほうが、むしろ注意が必要である、
カラダが正常に機能してない場合が多いらしいのです。
体重が少ないと、全体的な水分保持量も少ないので、水分がカラダ全体に循環していないことになり、
ファスティングはもとより、細胞にもっと栄養を行きわたらせないとデトックスも難しいとのこと。
そして、カラダのミネラルバランスもこの水分によって調整されてくるので、
カルシウムやマグネシウムの保持が難しく動脈硬化などを引き起こしやすく、
血液の汚れや血行不良もおこり、疲れやすいのもそのせいかもしれないと。
ガガーーーン
先月も些細な事で風邪をひき、約３週間余りかなりしんどい状態でした。
「もしや不治の病・・・？」
と思ったほど。
そして先生からの改善プラン
・良質なタンパク質を摂る。 （わたくし野菜過多でしたので）
・ミネラルを補給する。
・オメガ３脂肪酸、低分子レベル栄養素の補給
などなど。
良質なタンパク質と言えば、魚、豆類、
ミネラル補給は水分摂取も兼ねて硬水、
オメガ３脂肪酸は青魚&亜麻仁油、低分子栄養素は酵素ジュース。
かな。
いやはや健康な身体って本当に大事だと痛感しました・・・。
（手のかかる？ いやいやお金のかかる身体だわ 大出費）
何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。
痩せ過ぎもほどほどに・・・。
酵素ファスティングマイスターへの道のりは険しい～～～～
先生、いつもありがとうございます
