図書館でおもしろい本をみつけました。
医学博士で、病院院長でもある石原結實さんの著書。
病気のサインは、顔(目、鼻、口、舌、耳)の他に
首や胸、お腹、便、尿、咳、たん、手、爪、皮膚、
いろんな場所に現れてくるらしい。
本では部位ごとに考えられる病気、対策などわかりやすく紹介されている。
私はひとまず爪を見てみた。
白っぽく、縦にスジがある。
白っぽいのは貧血で、縦のスジは老化現象と栄養不良なのだそう・・・
石原さん曰く、近年のメタボリックなど、病気のほとんどは
「体温の低下」と「食べ過ぎ」が原因なのだそう。
体温の低下と食べ過ぎは、免疫力を低下させ、血を汚す。
人間の免疫力は空腹時に大いに活動するらしい。
免疫力アップには、空腹時間をたくさん作ってあげること、
(たまに断食をする、お腹がすいてから食べるなど)
体温が低い人は体を冷やさないように気をつけ、運動をすることなのだそう。
この他にも興味深いことがわかりやすく書いてあった。
図書館で借りてきたのだけれど、
これは本屋さんでぜひ購入したい。
医学博士で、病院院長でもある石原結實さんの著書。
病気のサインは、顔(目、鼻、口、舌、耳)の他に
首や胸、お腹、便、尿、咳、たん、手、爪、皮膚、
いろんな場所に現れてくるらしい。
本では部位ごとに考えられる病気、対策などわかりやすく紹介されている。
私はひとまず爪を見てみた。
白っぽく、縦にスジがある。
白っぽいのは貧血で、縦のスジは老化現象と栄養不良なのだそう・・・
石原さん曰く、近年のメタボリックなど、病気のほとんどは
「体温の低下」と「食べ過ぎ」が原因なのだそう。
体温の低下と食べ過ぎは、免疫力を低下させ、血を汚す。
人間の免疫力は空腹時に大いに活動するらしい。
免疫力アップには、空腹時間をたくさん作ってあげること、
(たまに断食をする、お腹がすいてから食べるなど)
体温が低い人は体を冷やさないように気をつけ、運動をすることなのだそう。
この他にも興味深いことがわかりやすく書いてあった。
図書館で借りてきたのだけれど、
これは本屋さんでぜひ購入したい。
せめて化粧水、乳液だけはがんばって。
目の下のくまは寝不足か否かによって違うみたい。
私もくまさん・・・。
まずは要メンテナンス!
ほうれい線・・・鼻よこ(口の横?)のシワ
化粧水すら面倒くさがりなので
メンテナンスを怠ってます・・・あわわ
初めて聞きました。
どういった病気なの?
女性は冷えが大敵ですね。
特に夏の冷房・・・。
腰から下を冷やさないようにね。
くまさん。
ポチ?
私も冷え性で手足の指先がすぐ冷えます
あと悩みは・・・くまさん
あと・・・ほうれい線