オマケも大事

この前のは、なんだったんだというくらい、訪問者が減りました。終わったな（笑）。

あきもせず、おなじことの繰り返しを書いています。病院での本当のリハビリを、わかっていただければそれでいいと思っています。やる気がない、やった事もない人たちが、ナメきっていることがわかればいいです。

書いてあるとおり、「特別な事」は一切ありません。器材も、一般的に知られているものばかりです。

なんでもないカラダでしたら、笑い話のように思えますが、麻痺している体でこれをやるのは、ものすごい思いをします。絶対に行きませんが（笑）、ジムなんかに行きたがる人の、気持ちがわかります。

感覚のない状態で、両足に全体重をかけるように練習します。使うのは「平行棒」です。理屈は、地球の上に立つ、です。成功しているかの確認は、平行棒を握る力を緩めてみます。離せるようになったら、成功です。正しい姿勢で立っていれば、足の筋力はいりません。バランスは、ものすごく大事ですので、猛練習しましょうね。

せっかくですので、スクワットを本気モードでやっておきます。このときはしっかり握ります。私の場合、足の力だけではできませんでしたので、腕の力も使ってやりました。いつの間にか、足の力だけで三回ぐらいできるようになりました。もちろんオマケで、「もう一回」をしました。

限られた時間でやるリハビリですので、自己中でいいので「見積もり」を立てるといいと思います。コツは「無理をしない」です。無理をすると「ロス」がでますので、もったいないですね。

病院から「安静」も、言われると思います。「おとなしく」言う事を聞きましょうね。

あせるなといってもあせると思いますが、まじめにやれば重症でも５ヶ月で、クラッチを使って退院です。

病棟でやった分は、何年か後にチャンときいてきます。実感するはずです（笑）。