その３

リハビリ時間が10分ぐらいになると、身も心もスッキリ、なんてことはなく、まだまだ気がもめます。それでも毎日のリハビリに体と心が慣れてきますので、朝の車いす散歩をします。夕食から朝食の間は、人手が少なくなるので自主トレを遠慮していましたが、明るくなった時間の車いす散歩は、オッケーです。

北側の玄関を出て、反時計回りに車いすを漕いで、南側の正面玄関まで行きます。正面玄関にはスロープがあり（マムシ坂ではない　笑）は避けてその先にある救急車が入れる下り坂を使い、病院の建物に入ります。建て増し建て増しの病院ですので、複数のEVを使い５・４病棟に戻ります。

おいしい朝食をいただいたら、一回目の自主トレが始まります。

今日のコツです。
心も体もリハビリに慣れてきたら、体に少し負荷をかけるようにします。やりすぎはいけませんが、それでもタラタラやっても仕方がないので、少しずづ負荷をかけます。

もう一回・おまけ・サービスですね（笑）。まだまだ、リハビリは続きます。五回ぐらいでやめておきましょう。

やりすぎないようにして、ちょうどいいくらいのオーバーワークになっていると思います。