晩御飯のサラダ
中途半端に残っていた
乾燥ワカメ
全て使ってしまった
晩御飯
肉じゃが
で
ジャガイモ食べてたら
無性に
ジャガバター
食べたくなった
北海道の
空見ながら食べると
なまら
うまいんだよなぁ～
静岡で作ったもらっては
送ってもらっている
シソジュース
手作り感満載で
ペットボトルごとに
全て味が違う(笑)
こういうのって
飲む楽しさがあって
不思議と気分が良い
お昼ごはん
本当に
久しぶりの
ビーフカレー
ご飯は
玄米1分搗きと発芽玄米と
白米をブレンドしたものの
硬め炊き上がりバージョン
食感も味も香りも
全て個性がある
ブレンド米である
駄目ではないのだが
カレーは
やっぱり白米！
深夜にキレて
激ストレッチした事で
朝起きた時
身体は汗で
ベタベタだった
当然
身体も筋肉痛だし
なので
起きたら
直ぐに
朝風呂に入った
深夜
ブチ切れた
激しく怒った事は
何度もあるけど
切れたのは
今まで記憶に無い
ブチ切れた原因は
4日間続いている
背中全体の痛み
特に
肩甲骨あたりが酷い
仰向けには寝れず
横向きにもなれず
出来るのは
うつ伏せだけ
なのだが
痩せて
ミイラみたいになった身体では
うつ伏せになると
あばら骨が痛いし
呼吸が続けられない
そこに
胃の痛みが重なり
それらのストレスから
目もハレーションを起こしていた
なので
毎回チェックしている
体調管理の数値は
全て滅茶苦茶
寝る事が出来ない
吐き気がする程の痛み
過度なストレス
完全に限界だった
両手を
千切れるほど乱暴に
大きくグルグル回したり
筋肉がキシム程に
左右にギシギシ広げたり
眩暈も吐き気も
一切合切無視
100回位回したら
眩暈が治まるまで休んで
またグルグル
さらにギシギシ
立ち眩みして
動けなくなるまで
ずっと繰り返した
その後
どうなったか
記憶がない
朝起きたら
ベッドの中にいた
それも
仰向けになったまま
背中の痛みは
かなり無くなっている
いわゆる
過激過ぎるストレッチ
滅茶苦茶だけど
効果はあった
しかし・・・
まさか自分が
キレるとは🤣🤣🤣🤣🤣
