繊細 HSP

先日、何気なくユーチューブを見ていたら、繊細な人はどういう人なのか、というものがありました。
そして、繊細な人をHSPと言うのだそうです。
以下は、あるサイトからコピーしたものです。

【HSP診断チェック23項目】
当てはまると思うものを数えてください

●自分を取り巻く環境の微妙な変化によく気づくほうだ
●他人の気分に左右される
●痛みにとても敏感である
●忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋など、プライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
●カフェインに敏感に反応する
●明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンなどの音に圧倒されやすい
●豊かな想像力を持ち、空想に耽（ふけ）りやすい
●騒音に悩まされやすい
●美術や音楽に深く心動かされる
●とても良心的である
●すぐにびっくりする（仰天する）
●短時間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
●人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
●一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ
●ミスをしたり、物を忘れないようにいつも気をつける
●暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
●あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
●空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
●生活に変化があると混乱する
●デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
●動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
●仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できない
●子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた
出典：エレイン・N・アーロン

これをやってみて、ほとんど当たってる事に気がつきました。
私はHSPだったんですね。
なるほど、だから生きづらかったのね。
HSPの人は5人に1人くらいの割合で存在するそうです。
でも、これは弱点ではない。
逆にうまく使えば長所となり得ます。
ほとんどの人がHSPじゃないから、物事に動じないというか、図太くて、推しが強いんですね。
なるほど、と、思いました。

飲み会は苦手

先日、仕事仲間だった方達との飲み会がありました。
知り合ってまだ日も浅く、お互いまだよくわからない人達と飲むのは、正直疲れました。
その場の雰囲気に合わせて笑いましたけど、4000円も払って、時間も金ももったいなかったと思いました。
帰って来てからも、どっと疲れ、飲みたくもないお酒や食事で、体調もおかしくなりました。
おまけに、睡眠時間も少なくなります。
その飲み会に参加したって、私は単なる頭数合わせに過ぎないと感じました。
お酒を飲める人にとっては、楽しいのかもしれませんが。
確かに、お酒を飲めば、仲良くなれる事があるのは分かります。
でも、それによって、無駄なお金を使ったり、時間を費やしたりするのは、もったいですね。