上の子のアトピー

上の子のアトピーは、今は顔の頬や顎の一部分に出ています。
酷くて出かけられない状態ではありませんが、気になります。
上の子は、3年前くらいから、グリチルリチン酸入りの日焼け止めを使うようになりました。
3年前は顔は綺麗な状態でした。
なのに、去年の秋頃から、顔にアトピーが出るようになりました。
私が、化粧品はファンデーションだけにして、下地は必要ならサンホワイトをほんの少しつけるようにアドバイスしましたが、化粧品コーナーのお姉さんに勧められて、資生堂の下地を使っていました。
下地クリームにはグリチルリチン酸は入っていませんでしたが、界面活性剤は入っています。
下地が原因ではなく、グリチルリチン酸入りの日焼け止めが、上の子の顔のアトピーの原因だと思いますが、下地も界面活性剤が入っているので、使わない方が絶対良いと思います。
とにかく、上の子も、やっとグリチルリチン酸の怖さを知ったのだと思います。
いや、そうあってほしいです。

二番目の子のアトピー

二番目の子のアトピーは、今は両側の膝小僧がじくじくして赤くなり、酷い状態です。
顔は、綺麗な状態を保っています。
背中も色素沈着で黒くなっています。
アトピーが背中から足に下がって来ている感じです。
足もあちこちにアトピーが出ています。
まだまだかわいそうな状態です。

大学2年の夏に、顔が悪化し、3年の夏に顔はだいぶ良くなり、変わりに背中が酷くなりました。
今は４年ですが、まだまだアトピーと格闘中です。
3年の冬は、背中を掻いて、痛くて痒くて眠れない状態でしたが、今はその状態ではなくなりました。
本当にあの頃は、コタツに入って、動けないくらい辛かったようですが、頑張ってくれました。
来年の夏には、体のアトピーもかなり良くなることでしょう。

二番目の子は、私と同じように、グリチルリチン酸入りのゲルを2009年の夏まで４年半も使い続け、それからソンバーユを2012年の夏まで三年間使い続けました。
二番目の子は、グリチルリチン酸入りのゲルのリバウンドが、ソンバーユのせいで出ませんでしたが、2012年の夏から一気に、グリチルリチン酸とソンバーユのリバウンドが出てしまいました。
7年半も、免疫を抑える作用をする、グリチルリチン酸とソンバーユを使用し続けたのだから、リバウンドも長く続くのです。
頑張って乗り越えてほしいです。

夜中のこわばり

最近、夜中にすごく手がこわばって、トイレに行った時、トイレットペーパーつかめないほどです。
朝、起きてからも、しばらく手を握る事ができません。
夜中に膝が痛む事もあります。
朝は、手がむくんでいるような感じで、右手の中指と薬指の第二関節が少し腫れています。

右手

左手

カフェインを取らなければ不眠症は治るか実験3

 

不思議なことに、ほぼ毎日、コンスタン(安定剤)無しで眠れてます。
3日から10日まで、コンスタン飲んでいません。
ただし、11日は実家に来ていて、生活パターンが違ったせいか、寝付けず、夜中の1時にコンスタン飲みました。
でも、本当に自分でもびっくりしています。
私は、カフェインに過剰反応する体質に20年間になってしまったのだと思います。
そうとは気づかないで、20年間も安定剤を飲み続けてきました。

これで不眠症が治ったとは、まだまだわかりませんが、今後もカフェイン抜きの生活を続けて、実験しようと思っています。

ただ、私は20年前に、パニック障害になったのですよね。
それは2年くらい続いて、あとは、不安症とか鬱病とか言われた事もあって、その時に、カフェイン抜きにしていたら、こんな病気にはならなかったのかもしれませんね。
あとは貧血が改善されていたらね。
でも、それは、今となってはわからないけれど…
とにかく、食生活と病気には、本当に深い関係があるのだと、この歳になって身をもって分かりました。

今日は、スマホから投稿してますが、パソコンに比べて、本当に文章が書きにくいですね。

 

きゅうりがひっくり返る

4日に、台所で後片付けをしていました。ガス台の上にお盆を乗せて、その上にきゅうりが一本あったのですが、振り向いたら、そのきゅうりが目の前でくるっとひっくり返ったのです。
いったいなんで？

以前にも、このガス台の上にあった鍋の蓋が、カタカタと回転したし、ここは不思議な空間なのでしょうか笑

ヘアカラーしました

10日にヘアカラーしました。
いつものビゲン香りのヘアカラーダークブラウンです。
60gでは足りなくて、70g使いました。
アジエンスシャンプーで洗いました。
普段はジョンソンベビーシャンプーです。

今現在、飲んでいるサプリメント

ヘム鉄　一日２錠

ローラのマルチビタミン　一日２錠

ローラの鉄　一日２錠

今現在、飲んでいる薬

眠れないときだけ、夜寝る前に、コンスタン１錠

胃腸の調子が悪いとき、セルベール

カフェインを摂取しなければ不眠症は治るか実験２

まだまだ、コンスタンからは完璧に離れられそうもありませんが、それでも、コンスタンを飲まずに眠れる日が時々あることに、自分でも驚いています。

浅い眠りではありますが、眠れてます。

２０年近くも飲み続けてきた、コンスタン（安定剤）なので、体がコンスタンに依存しているので、完璧に自然に戻れるのは、まだまだ時間がかかると思っています。

３０分～１時間しても眠れない場合は、無理をせずにコンスタンを飲むことにしております。

 

それにしても、カフェインは、まるで薬のような作用をするのだと、よく分かりました。

いままで、カフェインという覚醒作用の薬物？と、コンスタンというリラックス作用の薬と、両方を体に摂取していたのだから、我ながら馬鹿な事をしてきたものだと思っています。

カフェインを取らなければ良いだけの話なのです。

 

で、最近の結果は、

コンスタン無しで眠れた日

７月１９、２１、２７、３０、３１日　　８月２日

１５日中６日、眠れたことになります。

 

今日は、夕方すごく眠くなって、２時間も昼寝をしてしまいました。

とても気持ちの良い昼寝でした。