また人と比べる悪い癖が

昨日、友人が家にちょっときてくれたのですが、何やらおしゃれして、これからどこかへ出かけるとの事でした。
良いわねー。
綺麗で健康で、働いてて、優しくて職業も立派な旦那さんで、子供も美人で、なんの苦しみもなさそうで。
その上、友人もいっぱいいそうで、毎日忙しそうで。

なーんて、また、私の悪い癖が出てしまいました。
人と比べて、自分より上とか下とか、本当に馬鹿馬鹿しい事ですよね。
一番は、自分が幸せを感じているかどうかですよ。
世間の物差しではかるのではなく、自分の物差しではかることが、大事なことです。

自分と約束したじゃないですか。
足が治ったら、もう2度と不平不満を思わないって。
健康でいられるだけで、どんなに幸せなのか、今回の捻挫で身にしみたでしょ。

歩けなかった時に思ったこと

捻挫して、しばらくの間は、コンビニの中を歩くことも痛くてままならない日々でした。
そんな時、なんの苦労もなく、すっすっと歩いている人を見て、なんて羨ましいんだろうと思いました。
そして、五体満足で健康なときに、ささなことで悩でたなんて、贅沢な事だったのだと実感しました。

人間、今日は五体満足で健康でも、明日には歩けなくなることもあるのですね。
何が起こるかわからないのですから。

アキレス腱伸ばして、また痛みが

医者に、そろそろ動かしていきましょう、家の中ではサポーターなしでも良いです、と言われたことを勘違いして、今日は朝から捻挫した方の足を思いっきりアキレス腱伸ばししたら、痛みがぶり返してきた。
またやっちまいました。まだまだ無理だったのですね。
家事はしても良いけど、ストレッチしても良いとは医者に言われなかったのです。
気をつけなければいけませんね。

捻挫のその後

捻挫してからまもなく6週間になろうとしている。
または、1ヶ月と10日経とうとしている。
確かに前よりは良くなってはいる。
まだピッコ引いてるけど、歩いてもそんなに痛まない。
しかし、ちょっとでも長く立っていると、足首が苦しくなる。
そして、階段はちゃんと降りられなくて、横向きで降りている。
足首もまだちゃんと回せないし、足先もまっすぐに伸びない。
医者は、家の中では普通に動いて良いって言ったけど、自分ではまだまだ元どおりになどできてない。
それに何より、まだくるぶしの下の腫れが引かないのだから、無理しないでおこうと思っている。

捻挫した方の足は、時々痒くなるので、マッサージしてます。
痒くなるということは、治ってきている証拠です。
老廃物を流してほしいから、痒くなるのです。

寝る前に食べ過ぎて

昨日の夜は、10時半頃からすごく眠気が差してきた。
11時にはベットに入ったのだが、なぜだか全く眠れなくなってしまった。
その上、ゲップが出て、気持ち悪い。
そうか、寝る前に果物を皮ごとたくさん食べたせいだ。
消化不良を起こしているのだ。
時間は見なくて定かではないが、2時間くらい眠れなくてゴロゴロしていた。
寝る前に果物をたくさん食べるのはやめようと思った。

観音様のような麻央さん

麻央さんが亡くなりましたね。
麻央さんは、見た目、雰囲気が、観音様のような女性でした。
あの笑顔は、天使の微笑みのようでしたね。
あのような運命を背負って生まれて来た人は、何度も生まれ変わり重ねて位の高かった方が、更に修行を積むために生まれて来たのだと思います。
今度生まれ変わるときは、麻央さんは本物の天使か観音様かもしれませんね。

左耳の痛み

昨日から、少し左耳が痛い。
おそらく、一昨日、耳掃除をした時に、綿棒で強くこすってしまったからだ。
またやってしまったな。
しょうがないので、昨日から、ドルマイシン軟膏を綿棒につけて塗っている。
だが、まだ今日も少し痛む。

捻挫の経緯 買い物編1

捻挫してから、ちょうど1ヶ月になります。
ですが、まだくるぶしの下が腫れており、足を引きずってゆっくり歩いている状態です。
治るのに3ヶ月かかるらしいので、まだまだ先は長いですね。
なかなか良くなっている感じがしなくて、それでも今までの経緯を振り返ると、少しずつ少しずつ良くなっているのはわかります。

捻挫して9日目は、それでもゆっくり歩けて、スーパーの中を歩いて買い物できました。
捻挫して16日目の日曜日は、歩くたびにくるぶしが痛み、歩くことすらままならず、スーパーの中を歩いて買い物する事すらできませんでした。
捻挫して18日目、車から降りて、二、三歩歩いただけでくるぶしが痛み、やっとの思いで公民館へ行きました。
痛いのに無理して歩いて辛かったです。
捻挫して23日目の日曜日は、スーパーの中をゆっくり歩いて買い物できましたが、少し歩くと足首が苦しくなってしまいました。
10メートル歩くのも苦しく感じました。
捻挫して30日目の日曜日は、スーパーの中をゆっくり歩いて、買い物はできましたが、レジで待ってる時、足首が苦しくなりました。


今は、歩いてくるぶしが痛むことはそんなにありませんが、ふとした拍子に、足首がギクッと少し痛むことがあります。
そして、台所のたち仕事も立っていると足が苦しくなり、立っている事が出来ず、椅子に腰掛けてやっています。

捻挫のその後

捻挫してからもう4週間近く経ちます。
しかし、まだくるぶし周辺が歩くと痛み、歩くのもゆっくりと少し足を引きずって歩いてます。
くるぶし周辺の腫れもまた引きません。
そして、足首を動かすことも、まだできません。
今日、医者に診てもらったら、治るまで3ヶ月はかかるとの事でした。
靭帯が切れてるのでしょう。
重症の捻挫らしいです。
ほんの少しずつ、わからないくらい少しずつ、良くなってきている感じはあります。
焦ってもしょうがないので、のんびり過ごします。
少しなら歩いても良いし、足首をゆっくり回してもいいと医者から言われましたが、無理すればまた悪化するので、体に聞きながら慎重に行いたいと思ってます。

途中から眠れず

9日の夜は、11時20分頃ベッドに入った。
すぐに寝てしまったが、夜中の2時50分にトイレに行った時、捻挫した方の足が、歩くたびに痛み、その後不安になって来て眠れなくなってしまった。
医者変えようとか色々考えて、まったく眠れない。
仕方なく、3時半頃コンスタン飲んで、しばらくして寝た。