花粉症

昨日から、外に出るとものすごい鼻水が出るようになりました。
喉も痛いです。
また、辛い花粉症の時期が始まったのですね。
今年も、アルペン鼻炎薬で頑張るつもりです。

目の充血

今朝起きたら、またもや右目が真っ赤に充血してました。
試しに、フォスターALGという目薬をさしてみたら、もっと真っ赤になったので、その後、涙ロートをさしました。
昨日、玄関掃除して、ほこりをかぶったからだと思います。
また３日間は、治らないでしょう(´・Д・)」

歯医者

18日の昨日は、歯医者に行きました。
この日は歯の治療が時間かかると言われてたので、コンスタン半分飲んで行きました。
治療中は、落ち着いていられましたが、帰ってきてから眠くなりました。

目の充血

17日の朝、起きたら、またもや右目が充血してました。
18日も充血してましたが、今日はだいぶ治ってます。

もっともっとの心理

意識しないでいると、いつも頭をもたげてくる、もっともっとの心理。
もっと綺麗だったら…
もっと都会だったら…
もっと友達が多かったら…
もっとご近所さんから好かれたい…
もっと旦那が優しかったら…
もっとお金があったら…
もっと健康だったら…
数え上げればきりがありません。
そしていつも、不満の方ばかり見てるのです。
自分がどんなに幸せかを、見もせずに。
お舅も姑も亡くなり、やっと介護から解放され自由を取り戻せたのに…
旦那も自分も子供達も、たいした病気もせずに無事でいられることが、どんなに幸せなことか、すぐに忘れて、まだ足りない、まだ足りないって不満を探してしまうのです。
いつも意識して、不満より幸せに目を向けて生きていかなければならないと、思います。
幸せだ、ありがたい、の言葉を常に思い出して。

肛門が苦しい

15日の夜、寝る前にトイレに入り、ウォシュレットを使用して便をしたのですが、その後、肛門が苦しくてまったく眠れません。
どうしたものかと思い、とりあえずもう一度トイレに入り、踏ん張ってみましたら、少しガスが出て、その後やっと肛門の苦しみは取れました。
あー、助かったと思い感謝して、あとは眠れました。

肛門が苦しくなることは、たまにおこります。
原因は、ガスが溜まってるからだと思います。

胃の調子が悪い

11日の金曜日、朝ごはんを、食べたら、左の横腹が痛くなりました。
そして、段々胃の具合も悪くなり、ゲップが出て、食欲もあまりありません。
ゲップが出る時はオナラがあまり出なくなります。
左の横腹は、今日は治っているようですが、昨日まで痛かったです。
今日の朝も、食欲がなくて、しょんぼりしましたが、お昼は友達と外食したけど、まあまあ美味しく食べられて良かった～～。

しかし、この周期的にやってくる胃の不調には、まいります。
決まって、ガスが出なくなるのです。

カフェインを摂取しなければ不眠症は治るか実験22

2月の状況です。
寝る前にコンスタンは、まったく飲みませんでしたが、16日に歯医者に行った時、半分だけ飲みました。
夜も、ぐっすり寝ていることが多くなっているようです。
うつらうつらの時もありますが…

マウスピース

最近、どうも左奥歯が痛かったり、肩や首が痛いと思っていた。
原因は分からなかったが、この前、歯医者から、夜中に歯を食いしばってないかと聞かれた。
そういえば、食いしばっている自覚がある。
そのうち歯の治療が終わったら、マウスピースを作りましょう、と歯医者に言われた。
マウスピース、旦那も昔、歯医者で作ったのだが、全く眠れなかったそうだ。
私も、眠れなかったらどうしよう…

ヘアカラーしました

12日にヘアカラーしました。
いつものビゲン香りのヘアカラーダークブラウンです。
髪を切ったので、70gでもちょっと多かったです。
アジエンスシャンプーで二度洗いしました。