９月１５日（火）の給食

「ごまの栄養に関心をもとう」

〇五目ラーメン　〇牛乳　〇小松菜のごまドレッシングあえ　〇さつまいもと大豆とかえりの揚げ煮

（※食材の都合により，献立内容を一部変更しております。）

　「ごま」には白ごまと黒ごまがあります。香りがいいため，昔から日本人には親しまれてきました。

給食でもいろいろな料理に使われています。

　ごまは半分が油でできており，これをしぼるとごま油ができます。一粒の大きさはとても小さいですが，

生活習慣病や老化を防ぐ栄養や，ビタミン類，カルシウムなどをたくさん含んでいます。

　小さな粒の中にたくさんの栄養とおいしさが詰まったごまを，一粒残さず大切にいただきたいですね。