1月9日の日曜日から、どうも風邪をひいたようです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
昨日の夜は、38度ぐらい熱が出て、寝汗がすごかったです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
今日も、少し熱ぽいです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
「風邪は寝て治す」というぐらい、休養が大事だそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
睡眠と安静をこころがけるようにすると良いそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
よく汗を出して熱を下げるため、厚着や暖房で無理に発汗をうながすのは有害無益だそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0212.gif)
また、水分補給と食事にも気をつけることが大事だそうです
。
消化がよく身体が暖まるものを食べるようにします。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンC・たんぱく質を含む食品を選ぶと良いそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0233.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
たまご酒・ねぎ味噌・しょうが湯・ニラかゆ・ホットミルクなどの伝統的食品も良いそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
しかし、小生、今日も休養せずに仕事をしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
個人事業主は、大変ですわ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
皆さんも、風邪をひかないようにしてくださいね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
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昨日の夜は、38度ぐらい熱が出て、寝汗がすごかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
今日も、少し熱ぽいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
「風邪は寝て治す」というぐらい、休養が大事だそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
睡眠と安静をこころがけるようにすると良いそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
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よく汗を出して熱を下げるため、厚着や暖房で無理に発汗をうながすのは有害無益だそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0212.gif)
また、水分補給と食事にも気をつけることが大事だそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
消化がよく身体が暖まるものを食べるようにします。
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ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンC・たんぱく質を含む食品を選ぶと良いそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0233.gif)
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たまご酒・ねぎ味噌・しょうが湯・ニラかゆ・ホットミルクなどの伝統的食品も良いそうです。
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しかし、小生、今日も休養せずに仕事をしました。
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個人事業主は、大変ですわ。
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皆さんも、風邪をひかないようにしてくださいね。
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