暮れから正月にかけては運動もせず食べてばかり、仕事もこの時期はデスクワークが多いので動かない。当然余分な脂肪が付き動きが鈍くなる。体重計の数字は確実に3ｋｇほど増えていました。
こりゃーいかん！・・・3月１日から始まる渓流釣りに向けて体力づくりを始めようと一念発起。しかし寒いのキライ！ ランニングも山歩きも寒そうだし孤独感満載
そこで以前通ったことがある温水プール「玉村町Ｂ＆Ｇ海洋センター」へ
平日は空いています、今日は２５ｍプールに7～10人なので泳ぎ放題。
とはいっても久々の水泳なので休み休み1時間ほど泳ぎサウナで汗を出して帰りました。
やせたかな？
がんばってしばらく通います
