[jog]ジョギングシューズはもう要らない

10/25から始めた、クロックスでのランニング



犬達との朝晩のスロージョグの際は全てクロックスで走り
ソールの薄さや平らさにもすっかり慣れました


本当のワラッチを履き始めると
最初のうちは下肢が筋肉痛になると聞いてましたが

やっぱりクロックスだと、厚さもクッション性もそこそこあるせいか
特に筋肉痛になることもなく、普通に走れちゃってます

多少は下肢や足(足指)に負担がかかってる感じはしますが
それはクロックスのせいというよりは
走り方がフォアフット気味になったせいな気がします

あっ、そうそう
クロックスで走ると、自然にフォアフット気味になります
ジョギングシューズと同じようには、走れない感じです


ちなみに、クロックスがカパカパしないよう足に固定する極太輪ゴムですが
長さを長めに換えてみたり
足が前にずれないよう３本目の極太輪ゴムを追加したり
その後、２本の極太輪ゴムでも前にずれない足へのかけ方がわかったりと
輪ゴムワークを地味にいろいろ試した結果
今はとても心地よい履き心地になりました

で、慣れてしまったら
靴と違って解放感がありとってても快適です

足の指で地面つかんで走る感じもなかなか心地良く
もうジョギングシューズを履く気になりません


それでも先週までは、独りで走る時(＝少しスピード出すとき)や
長い距離を走る時は、やっぱり少し心配だからと
ジョギングシューズで走ってましたが
今週はついに、独りジョグもクロックスにしてみました

昨日は5kmをキロ５分半ペースで
今日は13.7kmをキロ６分ペースで走りましたが
クロックスでも全く問題なし！

なんだぁ、ジョギングシューズなんて要らないじゃん！


奥さんは恥ずかしいから止めてといいますが
僕は人目はあまり気にしないので
当分、裸足×クロックスで走ろうと思います

もっと寒くなったら、５本指靴下×クロックスかな

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