生涯独習ちりぬるを【旧】

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[bowling:444]ゼロポジション

2013-07-28 | bowling/throwing
腕(=肩から先)をぐるぐる回して投げるんじゃなく

肩甲骨を含めた肩腕ブロック全体を
ゼロポジションをなるべくキープしつつ動かすと

今までにない力感で投げれました


スピードも少しアップして、28km/h~29km/h
さほど力んでるわけではないので、これなら10Gくらい投げれそうです




もう少し左傾を強くし、もう少し体の開きを抑えられたら
30km/hはいけそうな気がしてきました


久しぶりに右ストレートを投げてみたら32km/h
やっぱり地肩が強い右はは簡単にスピードがでます

でも、投げてておもしろくないんですよねぇ・・・

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初サーフィン

2013-07-26 | sk8 & sk8 DIY
神のお告げ『サーフィンをやりなさい』 を書いたのが去年の夏

あれから1年経ってしまいましたが
やっとやってきましたサーフィン体験


誰でも立てるでっかいボードだったせいか
一応僕でも、何度かはテイクオフもできて立てましたが
やっぱり簡単じゃないですね

でも、おもしろい!




家族4人でやったのですが
息子2人がシュタっと素早く立ち上がり
乗ってる姿もかっこ良いのに対し

僕と妻はバランスが悪いし、とにかく動作なにかと重い(笑)

でも、楽しかったのです
新しいことをやるのって楽しいですね


今まで苦手だからと避けてきた横乗り系ですが
スケボーやスノボーもやってみようかなぁ・・・

今やらないと、5年後にはもう無理だろうし


それにしても
終わった後の疲労やら筋肉痛やら腰痛やらは
ともかく大変でした

ホント想像の10倍くらい

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[bowling:440]夏はストレートの季節

2013-07-18 | bowling/throwing
またまた始めてしまいました

ストレート投げ込み月間


集中的にストレート投げ込みをするのは3度目です

1度目は2年前くらい

3週間くらいただただ力いっぱい投げて
こんなことやっててもイカンとやめました


2度目は今年の冬

1カ月間16lbでストレートばかりを続けたら
成果はあって、フォーム全体はかなり安定してきたのですが

曲げないようにと意識したせいか、スピード出そうとしたせいか
極端に短いフォローになってしまい
このまま続けすぎてもイカンとやめました


3度目となる今回は、スピード出そうなんて気はもうなくて
フォームを整えることが目的です

だから、ゆっくり丁寧にストレートを投げるつもりです




でも、気が重いなぁ(笑)
やっぱり、あんまりおもしろくないですからね

でも頑張って、夏の間は続けようと思います

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[bowling:438]ハイスコア更新

2013-07-17 | bowling/throwing
ハイスコアを更新しました

でも、念願の左のハイスコアじゃやなく
右投げ、それもちゃんと練習してた両手投げじゃなく片手投げ

210点です


もともと右利きなので
レジャーとして家族でボウリングしてたころはもちろん右片手投げでした

その頃のハイスコアー(もちろんハウスボール)が、195点
6年前ごろのことでしょうか・・・

その後ほとんど練習してなかった右片手投げですが
5月から毎回1ゲームだけ練習してたら、だいぶ安定してきて
やっと更新しました




それにしても、右片手投げは回りません
右両手、左片手、左両手 すべて360rpm以上回せるのに
右片手投げだけは200rpm程度

なんでだろう?

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ノースライドになった理由

2013-07-14 | bowling/throwing
先週末、左片手投げが突如ノースライドビタ止め派になりました

やろうとしてやったわけじゃないし、何にも意識してないから
そうなった理由が全くわかりません

なんでだろうと不思議な気持ちのまま1週間が経ち
今週の練習がスタートです

今日もノースライドかしら?


いつものように、右両手投げから投げ始めます
次に右片手投げ

右投げなんで、ノースライドのことなんて忘れてます

右投げを3ゲームほどやった後
そろそろ左投げをしようとソールとヒールを張り替え
アプローチの滑り具合を確かめた時に

あれっ? 全く滑らん


どうしたことかとソールを見てみると
スライド足の右足に、ゴムのキックソールが

ヒールは間違ってなかったので
どうやら、ソールだけ張り間違えたようです


ん? ってことは、さっきまでやってた右投げも
スライドしないソールで投げてたってことかぁ・・・

そういや、つっかかる感じがあったかもしれない


ん?ん? ってことは
もしかして、もしかして
先週末にノースライドになったのも
ソールを間違えたからか!



家に帰ってから動画で確認すると
スライド足の右足にグレーのゴムのキックソールが
はっきり映ってました

そうかぁ、そういうことだったのかぁ・・・



しかし、先週はそのまま気づかずに8ゲーム投げんですから・・・

どんだけ鈍感なんだよ(笑) 

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[bowling:437]ノースライド

2013-07-07 | bowling/throwing
先月から、ROUND1様のオールナイトフリーパスで
サムレスの若者グループに挟まれつつ黙々と投げてます

さすがにややうるさいのですが、僕はあまり気になりません

それよりも、レーン牽制もテキトーだからこっちも気を使わずに済むし
何よりみんなテンポ良くバンバン投げるから、待たされずに済むのが嬉しい

もう、マイボーラーの中には戻れません


でも若者達からすると
「なんだこの汗だくなハゲおやじは?」って感じなんでしょうね(笑)

居るだけでも奇異なのに、スイッチ投球やら両手投げやらしてますし・・・



普段は4時~6時に投げるのですが
今日は早く起き過ぎてしまい、3時から投げ始めました

なので、帰ってきてからは眠くて眠くて・・・


でも、昼寝(朝寝?)前にビデオ編集だけ終わらせようと
眠い目をこすりながら、PCに向かい黙々と作業してたら
あることに気づき、眠気も吹っ飛びました

「あわわっ、ノースライドになってる!」





今日とった動画を全部確認してみても、もれなく全て踵着地ビタ止め系ノースライドです

あわてて昨日の動画を見直してみると、昨日はスライドしてます
その間に何があったんでしょうか?


もちろん、本人は何も意識してません


ん?、もしかすると・・・
後ろ重心強めて、ひざ下をより前に差し出そうとしたせいかな?


ま、脚もたいしてダメージ受けてないみたいだし
ノースライドになるならそれはそれでもいいかなぁ・・・

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[bowling:436]ダウンブロー

2013-07-06 | bowling/throwing
自分のフォームでずっと気にしてたのが
フォロースルーを極端にインに引っ張ってしまうこと

手のひらがこちらを向きながら顔の左サイドに腕が上がってくるのが理想ですが
顔どころか、右肩よりも低いところに抜けてしまう始末

ここ1か月くらい意識はこの1点に集中しいろいろやってましたが
なかなか上手くいかず・・・


と、今週ウィークデイに通勤で歩いてる途中たまたま
「ボウリングもダウンブローのほうがいいんじゃね?」と思いつき
その場で素振りをしてみたら、なんだかフォローが出そうな予感

これはいけるかもとやってみたら
なかなかいい感じでした




頭よりも高くフォローが出たのは久しぶりです

まだまだインに引っ張り気味ですが
もう少し身体の右サイドの開きを抑えられれば顔の左側に来るのではないかと


そもそも、なんでインに引っ張る癖がついたかというと
冬に「ストレート投げ込み月間だ!」と1か月7ピンカバーばかりを投げてた際に
横回転がかからないようにとやってるうちになってしまったようなのです

ストレート投げ込みは、身体の使い方が解ったという意味では
とてもいい練習にもなったのですが、副作用もあったということですが
ま、素人が独習でやってる以上仕方なし

右に行き過ぎては戻り、逆に左に行き過ぎてはまた戻り
僕の場合はそういうプロセスが楽しみなので
気長にいこうと思います


そうそう、7ピンカバー用の曲がり抑えた投げ方を変えなくちゃ・・・

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