生涯独習ちりぬるを【旧】

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[swim:31]心肺がしんどい

2007-10-09 | swim&lifting
このところ仕事が忙しくて、平日泳げてません

この3連休も、サッカーばかりで泳げなかったので、最終日の夜になんとか泳ぎました



週3回ペースじゃ多すぎで体がしんどいですが、週1回じゃ少なすぎて体が動きません

今日は久しぶりにしんどかったので軽めにしときました

間空くと、心肺がきついですね



でも、水は捉えられたし、キックも効いて良く進んだ気がしました

今日のクロール  1000m
今日の最大距離  100m
今年のクロール 56400m

[lifting]400回!

2007-10-07 | swim&lifting
40歳もあと2ヶ月足らず、
その間にリフティング400回、キック40m、クロール400mを達成するつもり。

今日はリフティングとキックに挑戦すべく、朝から兄ザルを誘って近所の公園に。
疲れがたまってるせいか、ウォーターシューズのせいか、100回がなかなかできない。
それでもなんとか100回×3セットくらいはやりたいと粘ると、なんとか107回。
でもそれ以上は駄目だった、腰に疲れがあるなぁ・・・

キックをやろうとしたら、この公園で蹴って全校朝会で校長から怒られた子がいると聞いて止めた。
仕方ない、午後に学校に行ってやろう。

一旦帰宅し、昼寝をして、午後に学校グラウンドに出撃だ。

昼寝をしたせいか、トレシューに変えたせいか、打って変わって調子が良い。
早速290を越え記録更新、300も超える・・・と思ったら298で落とした。
でも、気を取り直して再チャレンジしたら、なんと431回、目標達成!!!

10回ができなくてボール拾ってばかりだったのが3年前。
ひと夏、集中的に毎日練習して100回達成したのが去年。
それから棒リフティングの癖を直すのにえらい苦労して、達成した目標だから、とても嬉しい。

しかし、400回じゃまだまだトリックやるにはきついねぇ。
やっぱ、1000回めざさんといかんかな・・・


残りの目標はキックとクロール。
キックは今日も挑戦したけど、かなり厳しい。誰かに教えてもらいたいなぁ・・・

水泳も厳しい、そもそも仕事が忙しくなってきてしまいプールに行けてないのだ。
こんな大事な時期に仕事が忙しくなっては困るのだ(笑)

でも、あきらめずに両方頑張ろう!