生涯独習ちりぬるを【旧】

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[bowing]宙に浮いててびっくりした事件

2013-10-29 | bowling/throwing


昔の動画を見てて、たまたま一時停止したら
宙に浮いててびっくりしました

そういえば、球速40km/hを目指し
両手投げの『タッタタ』っていう足の運びを取り入れてた気が・・・

[bowling:470]ブリンカー効果

2013-10-27 | bowling/throwing
くまもん♪、くまもん♪、くまもん♪、くまもん♪
くまもん♪、くまもん♪、熊本の星♪、くまもんもん♪

2時間投げ放題している間に、何度かは必ず流れるので
すっかり耳についてしまいました

投げてる間にかかる音楽って、全く意識はしてないのに
無意識化で脳に刷り込まれてるようです


一方、投げてる間に視界にチラチラ入るのが
空きレーンスのディスプレイに写るPV

キレイな娘とかが出てると
「あれっ、これ誰だろう?」とか思うことは多いのですが
視力が良くないの(0.3程度)で文字は見えません

隣のレーンまで行って、ガン見するのもアレですし・・・


というわけで、今日はメガネをかけてみました

視力0.3というと、両目では0.7くらいはあるわけで
日常生活はメガネなくても大丈夫で、かけることはほとんどないのですが
会議とかで遠目のプロジェクターなどの細かい字を読む時用に
一応メガネを持っていたのです



・・・と、なぜかボウリングの調子が良いのです

まず、投げづらさは全くありません
スポーツ用のメガネでもないのに、ずれる感じも一切なし

ま、そもそもメガネがずれるほど顔が動く投げ方じゃダメでしょうけど


そして、それだけじゃなく、何故か調子が良い
なんでだろう? と考えてみたら
思いついたのは『ブリンカー効果かな?』ということでした


‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
ブリンカー



ブリンカーは馬の両目の外側部分に、革やプラスチックを材料としたカップ状などのものが使用される。
頭絡に着脱できるものもあるが、競馬ではマスク状のものになっているものも多い。
日本の競馬ではマスク状のものに「メンコ」と呼ばれる耳覆いを付したものが広く用いられている。

着用することで真横や後方の視野を遮ることになり(馬の視野はおよそ350度である)、
それによって馬が前方への進行に集中できると考えられている。
競馬ではコース沿いにいる観客や、乗馬や馬車においても通行人や自動車などに驚いてしまうために考えられた馬具である。
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

投げる際に周りを気にしてるわけではないのですが
視野が狭くなると、顔をしっかりそっちに向けなきゃいけないわけで
それによって、顔の向きが安定するのではないかと・・・

ホントにこれが効果あるなら
今度は、水泳のゴーグルして投げてみようかな・・・


ボウリング練習のほうは、またまたタイミング変更に取り組んでいます




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[bowling]ばね指克服(か?)

2013-10-24 | bowling/throwing
最近、スケボーのことばかり書いてますが
ボウリングも続けてます

ゴルフとボウリングとか、水泳とボウリングのように
練習にお金がかかる趣味の組み合わせだと
お小遣い事情的に厳しいのですが

ボウリングとスケボーだと月に一万程度で済みます
ボウリングも100円/ゲーム以下で投げれてますし
スケボーの練習は『ただ』なので
(いい大人がこんなこと言ってるから
 日本はデフレ脱却できないんですよね、ごめんなさい)


ボウリングでは最近また、16lbを投げはじめました

12lb、14lbと併用なので
『16lbを』というより『16lbも』と言ったほうがいいかもしれません

カリビアントレーニングのつもりなのです


そして、久しぶりに16lbを投げはじめて気づいたのが
ばぬ指の症状が全く出ないこと

以前なら、数ゲーム投げるとそれなりの鈍い痛みが残ったり
お茶碗もつ時にちょっと痛かったりしたのですが
今はそれが全くなくなったのです


もう少し16lbを投げ込んでみないと
ホントにばね指克服できたかは判りませんが
少なくとも今のとこれは全く問題ありません

実はこれには、思い当たることがあります
夏ごろからずっと、ある方法で指(中指・薬指)を鍛えてたのです
それも、1日30分以上を2セットを平日は毎日休まずやってました


その鍛え方が、普通のトレーニング的な方法じゃないし
自分で思いついただけの副作用もあるかもしれない方法なので
今はまだ書きませんが

もう少し続けて効果が確信できたら
紹介したいと思います

[chinning]懸垂11回、左片手投げ32km/h

2013-10-11 | physical
今朝、懸垂で11回ができました
今年の記録更新です


若い頃は20回以上できました

バブル真っ最中、ちょうどフィットネスブームで
雑誌Tarzanが創刊された頃のことですね


40代になってからも、何度か懸垂はやってまして
40代の最高記録は数年前の12回


20回は無理だとしても、この12回はこえたいなぁ


今回は8月ごろから少しずつやってまして
回数はなかなか伸びませんが
さすがに3ヶ月目ともなると筋肉はだいぶついてきました

なるべく腕の力を使わず、体幹の筋肉でやるように意識してまして
背中中心に胸・肩が、がっしりしてきました

そしておそらく、この上半身強化と
スケボーによる下半身強化とが
ミックスされて効果が出たのがボウリング

先週末、左片手投げの球速記録更新となる32km/hがでました
ピンヒット2秒を切ったのは初めてです


こうして、なにかしらで効果を感じられると
トレーニングをするモチベーションが維持できますね



そういえば、今ゴルフやったら飛びそうな気がします

懸垂12回をこえたら自分へのご褒美に
久しぶりに打ちっぱなしに行ってみようかなぁ

セルフニンジンぶら下げ作戦です