生涯独習ちりぬるを【旧】

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[bowling:452]やっと腰エンジンの投げ方がわかってきた

2013-08-25 | bowling/throwing
やっと、腰エンジンを使っての投げ方がわかってきました


左股関節はこう引いておいてためてから、こう動かす
その直後に右股関節で、体重をこう受け止めて腕を走らせる

こういうことって右投げなら自然にできてることなんですが
左投げでは一つ一つ意識して習得しないといけないので
どうしたって時間がかかります

腕に力を入れたらダメ
肩に力を入れてもダメ

脱力してても、腕を振ったらダメ
腕振らなくても、上半身を回したらダメ
上半身が前に進んでもダメ

そんなことになってるなんて、想像すらしませんでした


ストレートばかり投げ始めて1カ月半、長かったなぁ・・・





やっと30km/hに到達です

まだ、安定して投げれるのは28km/hくらいなので
安定して30km/hが投げれるようになるまで、もう少しこのまま練習しようと思います

おそらく、9月いっぱいはストレート投げ込みかな・・・

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[bowling:450]ストレート投げ込みの成果は?

2013-08-18 | bowling/throwing
ストレート投げ込みも、もう11回目になりました

最近はストレートがすっかり楽しくなってきて
フックでストライクとっても気持ち良く感じなくなってきました(笑)

その割にたいした成果はなく
今日やっと14lbで29km/h
30km/hにたどり着くには、まだ1カ月くらいかかるかなぁ・・・





そもそも、どのくらいのペースでスピードアップしてるんだろ?
と調べてみたら、7/15には25km/h、7/21に26.5km/hだったので
1カ月に2.5~3km/h程度はスピードアップしてました

あれっ、案外スペックアップしてるじゃん
(ま、最初が遅すぎだって話なんですけどね)


ただ、今回のストレート投げ込みの目的は
スペックアップじゃなくフォームを整えることなので

あわてずゆっくり、一歩一歩フォームを改良しながら
結果的にスピードアップできればいいなと思ってます


それにしても、ストレート投げ込み月間って
いつまで続けるんだろう?

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[bowling:448]腰エンジン

2013-08-11 | bowling/throwing
ストレート投げ込みもそろそろ1カ月

さすがに、球が走った/走らないを
敏感に感じられるようになってきて

腕や上半身を意識すればするほど球は死に
腕や上半身を殺せば殺すほど球が走ることがわかってきました


同時に、毎回10ゲームストレートばかり投げてると
さすがに疲れるし、めんどくさくなってくるので
投げ方はどんどんシンプルになってきました


そしてとうとう今週
初めて腰をエンジンに投げてる感覚になりました

今までの投げ方と、力のこめ方が全く違います



上半身脱力してるせいか、フォローも前に出るし
上半身で投げてる時と違って、下半身がばたつかない気がします

現時点ではスピードはまだまだですが
このまま練習すれば・・・と期待がかかります

あまり気乗りしないと思ってたストレート投げ込みですが
なんだかおもしろくなってきました

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[bowling:446]体側ってどこだ?

2013-08-04 | bowling/throwing
ボールを押せる場所が「体側」らしい
でも、体側ってどこなんだろう?

というのは、ずっとぼんやり思ってたことなんですが

相当後ろ、蹴り足の膝よりもなのかもしれません


今週末、もっと後ろさばきのほうがいいのかもと
リリースポイントを後ろにしたりしていたら
今までより押せる感じがしたのです

土曜日に、もしかして体側って
僕の今までの感覚よりもはるかに後ろなのかもしれないと感じ

日曜日に、それが確信に変わりました





始めた時は気が重かったストレート投げ込みですが
最近は進歩してる感があって楽しくなってきました

毎回汗だくになって、10ゲーム以上ストレートを投げてますが
さすがに最近はストレートのコントロールも良くなって
予想外にスコアーもかなり良くなってきてしまい

いっそ、3か月くらいやっちゃおうかな(笑)

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