生涯独習ちりぬるを【旧】

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[swim:56]斜め下に

2008-09-23 | swim&lifting
サッカー教えたあとにプールへ

斜め下に体重のせてったらいい感じでした

■09/23(火)
クロール1200mm
 ※いつものドリル400+100+700

■2008年計
 クロール33500m 平1100m

[swim:55]ダメダメ

2008-09-21 | swim&lifting
サッカー教えた後にプールへ

今日はダメダメでした

■09/21(土)
クロール1300mm
 ※いつものドリル400+100+200+400m+200m

■2008年計
 クロール32300m 平1100m

[swim:54]かかずに伸びてみた

2008-09-13 | swim&lifting
今日は、子ども達のサッカーの試合の後にプールへ


『後ろに水かくんじゃなくて、前下に伸びる』意識でドリルを多めにやってから泳ぎました

エントリーの角度を急にしたらいい感じ

でも、まだ下さ加減がよくわかりません

少し多めに泳いだから、とっても疲れました

■09/13(土)
クロール1600mm
 ※いつものドリル400+200+400+200m+200m+200m

■2008年計
 クロール31000m 平1100m

[swim:53]3週間ぶりのプール

2008-09-07 | swim&lifting
溶連菌のせいで3週ぶりのプール
重心を前に、足下がらないように泳げた・・・気がします

でも、左手が上手く水をつかめない、肘曲げ過ぎてるのかな?

■09/07(日)
クロール1000mm
 ※いつものドリル400+100+200+300m

■2008年計
 クロール28100m 平1000m