生涯独習ちりぬるを【旧】

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[swim:41]サッカー、公園、インライン、プール

2008-03-23 | swim&lifting
午前はサッカー、
午後は大きな公園とインラインスケートできる公園を梯子、
夜にプール・・・でした

■03/23(土)
クロール1200m
 ※いつものドリル600m+400+100×2
  80m90sec

■2008年計
 クロール15000m 平600m

[swim:40]ばあちゃんもプール

2008-03-21 | swim&lifting
休日なのにはお休みです

ならばプールだ!と出撃

今日は義母も一緒です
それぞれマイペースに泳いだり、歩いたり

はじめてタイムを計ってみました

速いんだか遅いんだかすら分かりません(笑)

とにかく、スピード意識して泳ぐととっても疲れますね

■03/21(土)
クロール1300m
 ※いつものドリル600m+400+100×3
  80m90sec
平100m

■2008年計
 クロール13800m 平600m

[swim:39]・・・けど泳ぐ

2008-03-15 | swim&lifting
今日は午前からサッカーの卒団イベントでした

6年生と試合、悲鳴をあげる身体にムチ打って走ってみました

みんな上手くなったね


で、身体中痛いけど、風邪もまだきちんと直ってないけど、花粉症でズルズルだけど、先週行けなかったから無理してプールに

さすがに身体はしんどかったけど、なんとか連続400m泳ぎました

手を重ねる様にしたら、けのびが9m越えるようになりました

■03/15(土)
クロール1000m
  1)けのび100
  2)横向きバタ足100
  3)横向きバタ足手伸ばし100
  4)アンダースイッチ100
  5)ジッパースイッチ100
  6)グーでクロール100
  7)クロール400 平100m

■2008年計
 クロール10500m 平500m

[swim:38]せんめーとる!2回目

2008-03-01 | swim&lifting
今日は午後からサッカーなのに、無理して午前中に出撃してみました

ちょっと体が重かったんですが、プールはすいてたし、調子は良くて、水を良く感じられました


今日は続けて1000m泳げました
2回目です

大分自信がついてきたかな
少しだけハイペースで泳げた気がします

でも、とっても疲れました

午後のサッカーがゲロゲロしんどかったのです

■03/01(土)
クロール1600m
  1)けのび100
  2)横向きバタ足100
  3)横向きバタ足手伸ばし100
  4)アンダースイッチ100
  5)ジッパースイッチ100
  6)グーでクロール100
  7)クロール1000

■2008年計
 クロール9500m 平400m