目指せ！シャトルラン１５０回

毎日１時間走る！　と宣言したケン太。

早速、昨日、走ってきました。

 

まずは今日、健康診断があるから、ダイエットのために走るって。

「最近、顔が丸くなってきたと思わない？」ってほっぺた引っ張っている。

ずっと運動していないし、美味しい（？）お肉もつくわけだ

 

少しでも体重を減らしたいと、まずは筋トレが始まる。

ソファの背もたれに足をかけて、腹筋。

これ、ほとんど逆立ちしている状態で、上体をあげるから、結構きついよ。

私は足を必死に押さえてた

 

そしてお次はランニング。

一番の目的は、春の「新体力テスト」のシャトルラン。

去年は１０１回で、クラスで３位だったらしいけど、 今回は１５０回をクリアしたいのだとか。

シャトルランって皆、知っているのかな？

私、知らなかったので簡単に説明すると、

２０メートルの間を合図音にあわせて往復する持久走で、合図音が少しずつ早くなるらしい。

 

ケン太、どこか場所を見つけて、シャトルランをやってくるのだとかで、

シャトルランの合図音をＰＣでダウンロードして、ウォークマンに入れ、

２０ｍ計るためにメジャーを持って出て行った。

 

なんと出て行ったのは夜９時。

あまり早いと人の目が気になるとかで・・・

そして１０時に帰ってきた。

 

２０ｍの長さの適当なところが見つからなかったらしく、

ただひたすら走ってきたらしい。

 

今日は筋肉痛らしいよ

 

体重は５３キロだったらしい。

まだまだ私に追いつかないね。

 

・・・って追いついたら大変だ

 

 

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