日が差すのは
少しの間
そんな予報
今日は
チャンス逃さず
薄日でも
庭へ
何枚か
撮り
家に
入ると
もっと青い空
出現
まぁ
世の中
こんなものよね
出たり
入ったりして
同じアングルで
また撮影
さて
今日は
何の予定もない日
ならば
行ってみるか
フィットネス
新しくなった
金曜日プログラムに
参加
10時から
ヨガ
40歳だけど
まだ初々しい
小野コーチ
去年９月
屋久島最終日
朝ヨガしてくれたのが
彼
教えるの
初めてだったよう
あの日から
半年
今日は
18人が相手
しっかりと
１時間
気持ちよかった
デスョ
まだ ドキドキします…
って
そこが
いいんじゃないでしょうか⁉︎
おじさん
おばさん
みんな優しく
見守ってますから
引き続き
小野コーチによる
『青竹体操』
青竹
気持ちいいけど
踏むのは
最後の15分のみ
内容 動き
変わっていくかな
こちらは
改善の余地あり
そんな気がする
その後
全く新しい
『太極舞』
うーん
ヨガのように
我慢強くやってたら
良さが
分かってくるのかなぁぁ
筋トレは
腹筋
プランクのみ
着替えもせず
そのまま帰宅
緩すぎて
精神的に疲れた
こんな
金曜フィットネスで
ありました
